從生理上探討失眠 劉醫師解釋，若要從生理探討失眠，可先從人體的兩大系統：恆定系統、生理時鐘，以及清醒機制談起： 1. 恆定系統 ：掌管我們對睡眠的需求和滿足，讓人每天的睡眠維持在一定的時間。 例如當白天活動量、清醒的時間變多，身體會自行調節使睡眠需求增加，變得想睡，一旦入睡便能快速滿足到某個程度，這也是為什麼「小昧」能使精神迅速恢復的原因。 反過來說，如果白天休息太多，就可能出現晚上睡不著的情況發生。 2. 生理時鐘 ：正所謂「日出而作，日入而息」，我們的生活習慣，無論是飲食、運動、工作等等都是有固定的生理時鐘，當這個時程被破壞、或者無法規律地運行，便很容易引發失眠。 常見的因素有輪班工作者、或遊玩、讀書熬夜犧牲睡眠時間等。 3.
2023年好書推薦與推薦書單，為煩惱中的你提供解方，告別過勞，重得選擇的權力。自我成長十大好書推薦：《踏實感的練習》、《轉念的力量》、《只工作、不上班的自主人生》、《與成功有約：高效能人士的七個習慣》、《第二座山》、《成為更好的你》、《能自處，也能跟別人好好相處 ...
天干地支 是 十干 與 十二支 的合稱、簡通稱為 十天干十二地支 ，由兩者經一定的 組合方式 搭配成六十對，為一周期，循環往復，稱為 一甲子 或 花甲之年 。 歷史 [ 編輯] 天干地支、十二 生肖 、 五行 等。 古代 中國 用以記錄 年 、 月 、 日子 及 時期 。 漢字文化圈 地區也曾跟隨古代中國用干支記錄時間。 最初，干支為 古越語 ，後才簡化為中文。 [1]
念力，是指人类通过意念来影响物质或者事件的能力。 在传统文化中，念力被认为是修行者的重要修炼功法。 在现代科学中，念力则被认为是一种量子效应。 量子纠缠，是一种发生在微观粒子之间的神秘联系。 当两个粒子纠缠时，无论它们相隔多远，一旦一个粒子的状态发生变化，另一个粒子的状态也会立即改变。 就像两个粒子之间，有某种特殊的"心灵感应"。 根据量子物理学，我们知道，在量子层面上，物质和意识都具有波粒二象性。 也就是说，它们既可以表现为粒子，也可以表现为能量波。 当我们产生一个意念时，这个意念也会以能量波的形式存在于宇宙中。 如果这个意念足够强烈，它就可以与物质世界产生共振，从而影响物质的状态。 念力，正是量子纠缠的一种表现形式。 念力实验
News [最新消息] 2023/12/08 配合財金公司辦理跨行系統演練，本（112)年12月17 日 (星期日) 凌晨01:00~06:30間, 部份時段將暫停跨行服務，每次約15分鍾。 本行帳戶提款及互為轉帳等自體系統服務不受影響．造成不便，謹致歉意。 2023/06/30 為提昇服務品質，網路銀行 (eTrust)香港、新加坡、中國及紐約將於下列時間暫停服務， iAccount服務涉及該地區將無法使用， 台灣服務則不受影響 ，造成不便請見諒! 香港: 2023/6/30 (五) 20:00 ~ 2023/7/1 (六) 23:00 新加坡: 2023/7/1 (六) 10:00 ~ 2023/7/2 (日) 01:00
1967年10月，溥儀在北京逝世。 家世 [ 編輯] 三歲的溥儀（右）站在父親醇親王 載灃 和弟弟 溥傑 身邊 溥儀的祖父為道光帝七子、咸豐帝之弟奕譞，外祖父為榮祿，生父載灃為光緒帝之異母弟，後繼承醇親王爵位，母嫡福晉瓜爾佳氏。 生平 [ 編輯] 早年生涯 [ 編輯]
2023年7月份新車銷售量達到42,359輛，銷售規模幾乎跟6月份相同，差距僅僅只有21輛。2023年前7月份累積銷售則達到277,216輛，相較於2022年同期累積銷售量取得14.9%的領先幅度。由領牌數據顯示，雖然總市場單月銷售量未能進一步挑戰4.5萬輛大關，但是維持在4.2到4.3萬輛的水準，仍展現相當活絡的交車 ...
樓梯的起踏部分，放樣廠商會幫你放好，梯寬放樣廠商也會幫你標好，最主要要告訴模板師傅的是：總樓高，有幾踏，版厚，平台在第幾踏，這樣模板師傅大致上就會自己算了，你不用告訴他什麼級高是15.65公分，捲尺是量不出來的。. 一般來說樓梯模板的順序是 ...
1963年出生人的财运. 1963年的属兔人性格温顺，没有叛逆之心，与很多人都能友好和谐的相处。. 他们喜欢热闹的环境，如果身边没有朋友就会有孤单感，是社会感很强的人。. 他们对人很真诚，性格方面保守，不喜欢与人竞争，也没有急功近利之心，只想踏踏 ...
怎樣才能睡著
